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冬泳水温多少度,冬泳水温标准

文章来源: 发布时间:2021-9-16

冬泳水温多少度

冬泳的适宜温度:8℃--14℃。1、14℃水温以下可以称之为冬泳,而水温在低于8℃以下的时候冷、麻、强冷刺激的感觉开始强烈,因此把水温在8℃时作为冬泳的冷度标志。

冬泳注意事项

1、逐渐入水,是身体适应客观条件的需要。许多人游泳时发生抽筋、头晕、心跳速度骤然加快等都与猛然入水有关。人体从静止进入到猛烈运动需要一个过度,以使身体各部适应运动的需要。

2、观察不清,容易耽误救助。冬泳时入水的这一时刻由于遇到激烈刺激,是身体容易出问题的时刻。缓缓地下水的话别人可以看到入水者的身体反应,一旦需要救助时可以迅速实行。

3、天寒地冻容易发生伤害。冬天天寒地冻,游泳场地附近地表面常常冰冻、地面打滑容易摔跤。跳水时常常容易身体重心不稳、或者发生摔跤、或者跳水入水时发生偏差,如果跳入水中时,再同正游泳的人发生碰撞就更容易发生事故。


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